Sobrepeso

Todo sobre el colesterol

en Genética, Salud, Sobrepeso octubre 6, 2021

El colesterol es a día de hoy una de las mayores preocupaciones de la población, puesto que afecta ya a más de la mitad de los adultos. Los niveles altos de colesterol suelen estar relacionados con la obesidad, diabetes, el consumo de tabaco y de alcohol y el sedentarismo. Además, la hipercolesterolemia, tiene además un origen […]

Los mejores consejos para cenas sanas y equilibradas

en Sobrepeso junio 16, 2021

No tomar carbohidratos por la noche, o directamente no cenar, suelen ser algunos de los mitos más comunes que suelen creer aquellos que quieren perder peso. ¿Cómo deben ser realmente nuestras cenas? En primer lugar, debemos saber que tanto cenar como no hacerlo, va a depender de cada persona: según los horarios, preferencias y requerimientos […]

¿Ayuno intermitente para perder peso?

en General, Sobrepeso mayo 19, 2021

Seguramente hayas escuchado hablar sobre el ayuno intermitente como la solución para perder peso. Antes de nada vamos a explicar brevemente en qué consiste. El ayuno intermitente es básicamente intercalar periodos en los que se come y períodos en los que se ayuna. Dicho ayuno, se ha demostrado que debe ser de un mínimo de 16 horas […]

Genes y Sobrepeso

en Sobrepeso enero 11, 2021

La ciencia de los genes Hasta la fecha se han identificado ocho genes que, al presentar defectos, influyen en el peso corporal y en la elección de la dieta óptima para cada persona. Estos ocho genes pueden analizarse en el análisis genético Weight Sensor (Prueba de peso) en el programa DNAnutriControl. El método usado para […]